A romã é uma fruta rica em vitamina C, vitamina K, proteínas, ácido fólico, potássio e fibras, e possui ação antioxidante e anti-inflamatória. O chá da casca de romã combate problemas na garganta e ajuda também no resfriado, por possuir propriedades antissépticas ajuda a limpar a garganta.
