Sabor doce, formato alongado e coloração verde-amarelada, sem sementes, pode ser consumido como petisco ou lanche entre as refeições, integra receitas de pratos doces ou salgados. rica em antioxidantes como o resveratrol, vitaminas e minerais, proporcionando diversos benefícios a saúde.
É rica em polifenóis (resveratrol) que são excelentes antioxidantes, auxilia na prevenção de doenças cardíacas e circulatórias, como varizes; ajuda no funcionamento do intestino (laxante leve); ajuda a evitar a perda óssea durante a menopausa. São energéticas e possuem carboidratos de rápida absorção
