O amendoim é um fruto seco, com perfil nutricional altamente saudável. A mistura de gorduras saudáveis, proteínas e fibras dos amendoins significa que eles trazem saciedade alta
Rico em nutrientes como proteínas e gorduras, capaz de suprir as necessidades diárias de vitamina E, vitamina B1, vitamina B3, enxofre, sódio, magnésio, cobre, ferro e fósforo.
Benefícios do amendoim: Fornece ao corpo grande quantidade de nutrientes, tem efeito antioxidante nas membranas celulares, contribui melhorando a síntese de proteínas, ajuda a reforçar os valores de ácido fólico e é ideal para mulheres grávidas, desde que seja consumido moderadamente.
